为倡导健康生活方式，提升老年人健康水平，4月25日，公园壹号花园社区工会联合会邀请经开区街道社区卫生服务中心许军娣医生开展了“爱卫新篇章 健康‘心’生活”居民膳食管理健康讲座。

活动伊始，许医生强调膳食管理对健康的重要性，它是健康长寿的基石，科学的膳食管理能预防疾病、延长寿命。讲座中，许医生详细讲解膳食管理特点与原则。在特点方面，具有个性化，因个体差异，每位居民对营养需求不同；精细化，消化功能减弱，需确保营养均衡充足；多样化，防止营养摄入不足。此外，许医生还介绍“食物多样，谷类为主，粗细搭配”的方法，如煮饭时混合糙米、燕麦等粗粮与大米，用粗粮粉与面粉制作面食等。同时提醒注意食不过量、天天运动、三餐分配合理、足量饮水、合理选择饮料。

讲座结束后，居民纷纷表示收获颇丰，了解到许多实用的膳食知识。今后公园壹号花园社区工会联合会将继续开展此类活动，助力居民养成科学膳食习惯，提升生活质量。