为传递健康生活理念，弘扬好家风下的关爱互助精神，6月4日上午，公园壹号花园社区工会联合会特邀开展常州卫生高等职业技术学校康复教研室李咨莹老师开展“好家风·健康行” 系列活动之 “关爱颈椎健康，远离‘低头之困’” 主题活动，为居民送上实用的颈椎养护知识。

活动现场，李老师结合当下 “低头族” 普遍的生活状态，详细讲解颈椎生理结构与功能，剖析长期低头看手机、不良坐姿等行为对颈椎造成的伤害，如引发颈椎变形、肩颈疼痛，甚至影响脑部供血。讲解中，李老师通过生动演示，传授简单易操作的颈椎放松操。从颈部拉伸到肩部环绕，一步步指导居民动作要领，强调日常坚持锻炼对预防颈椎疾病的重要性。同时，针对不同年龄段居民，给出个性化建议：提醒老年居民避免久坐、做好颈部保暖；告知青少年合理控制电子产品使用时长，保持正确读写姿势 。居民们积极参与，认真跟随练习，不少人现场咨询自身颈椎不适问题，医师一一耐心解答，给出调理方案。

        此次活动，让公园壹号花园社区居民深入了解颈椎健康知识，掌握科学养护方法，助力居民远离 “低头之困”，以实际行动关爱社区居民身心健康，营造关注健康、守护健康的良好社区氛围。后续，公园壹号花园社区工会联合会也将持续开展各类健康科普活动，为居民健康生活添砖加瓦。